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正念心心情日記，透過書寫探索內在世界，獲得心靈自由。
從今天開始，寫些心情或日記，寫法是「向內在世界探索」。
不一定每天寫。
不必知我是誰。
書寫，能整理思緒，能調節心情，有療癒效果。
是的，我屬療癒系，喜自我療癒，過快樂生活。
現代生活壓力大，舒壓樂活療癒的需求也大。
書寫能自我療癒，也能激發療癒他人的能量。
總之，開始寫就對了！
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