曲誠身心靈花園

人類的頭腦，經常飄進各種想法，有些是自己要的，有些是自己不要的。人或許無法選擇什麼想法飄進來，卻可以選擇要讓什麼想法留下來。這就是轉念造命的秘訣。

想法，會決定自己的感受。

感受，會影響自己的行為。

行為，久而久之形成習慣。

習慣，會決定自己的命運。

一個「固定型思維」的人，會形塑固定的感受，表現固定的行為，養成固定的習慣，並造就固定甚至退縮的習慣，進而導向負面消極的命運。

一個「成長型思維」的人，會形塑成長的感受，表現成長的行為，養成成長的習慣，並造就成長的習慣，進而開創各種正面積極的未來。

網路上搜尋一下，可以找到「成長型思維模式」相關的文章。

這一篇要分享理解力。

固定(比較退縮)型的思考方式是：我不懂。

談到新的科技，我不懂！

談到新的軟體，我不懂！

談到新的觀念，我不懂！

談到正念練習，我不懂！

換個想法：如果都要自己懂，才去想，才去做，那麼，懂得永遠就是那些，就算再過五年、十年，自己的知識、體驗、技能，仍只是原地踏步，甚至是不進則退。所以，這種思維模式是固定、退縮的，使自己的生命退步、縮小了。

採取成長型的思維模式，可以透過向自己提問，轉變自己的想法，例如，可以問自己：我忽略了什麼？

談到新的科技，我忽略了什麼？

談到新的軟體，我忽略了什麼？

談到新的觀念，我忽略了什麼？

談到正念練習，我忽略了什麼？

換個角度向自己提問，讓自己以更寬廣的角度探索自己的人生問題，不是一句「我不懂！」就任憑自己原地踏步，而是透過提問，找到新的出路。

舉一點生活實用的例子：

夫妻拌嘴，只要一句：「我就是不懂我太太！」「我就是不懂我丈夫！」就可以把責任變成另一半的。「反正，他/她就是那麼難懂，結婚那麼久，我也不知道他/她真正在想什麼。」

這種固定、退縮的思維，只會帶來退步，讓生活更不舒服。

但若轉變思維，生活就開始不一樣了。

「我太太這句話是什麼意思？我忽略了什麼，以致我無法了解她的意思？」「我先生不言不語代表什麼？我忽略了什麼，才無法解讀他無聲的訊息？」向自己提問，能讓自己發現一些平常發覺不到的事。提問的方向，影響思考的焦點。於是，成長會開始，而成長的速度與自己探索的程度成正比！

教養孩子也是一樣。

固定型的思維是：「我就是不懂我的孩子！」「我不懂孩子怎麼老是犯同樣的錯！」

改換為成長型的思維：「孩子這麼做，有什麼想法？我忽略了什麼訊息？」「孩子重複同樣的錯誤，代表什麼？我忽略了那個環節？」開始問問題，答案自然會跟著出來。

不必認為自己不懂！

不必認為自己無法理解！

關於自己的理解力，要有成長型的思維，愈問問題，理解力會加深，會增廣。

各種事物都可運用這個法則：職場互動、工作專業、知識探索、技能學習…等等。什麼時候能達到徹底理解，並沒有一定的時間表，但若開始以成長型的思維模式去思考，把這個思維習慣帶到自己的生活工作中，特別應用到自己個人特殊的處境，那麼，你的成長想法會帶來成長的感受，成長的感受會引發更多成長的行為，成長的行為養成習慣，命運就是成長了！一個專案做得很好，自己能成長；但即使做得不太好，照樣有成長！

在成長型的思維模式裡，無論是與自己相處、與家人相處、親子關係、工作、休閒，都能找到成長的空間，帶進成長的喜悅！