快樂是一種習慣思維。掌握正向思維的秘訣，就能學習更快樂！
快樂，是一種大腦感受。若懂得與大腦溝通，對大腦進行適當暗示，就能給大腦指令，讓大腦創造出「快樂賀爾蒙」，並讓自己更加快樂！
快樂不難。如果相信快樂很難，在遇到困苦事件時，就會把「苦味」視為理所當然，於是，痛苦自然成為主調，快樂也遠離自己。
但，快樂不難。快樂是一種想法，是一種思維模式，是一種能另其他角度看待自己的人生態度。簡單說，快樂，可以透過「轉念」而來。
當自己不快樂的時候，練習轉念，換個角度思考，感受也會不一樣。轉念不難，只要多多練習，練習久了，就會建立習慣，於是，轉念的速度愈來愈快。當自己身處痛苦環境中，思想非常負面，感覺難受時，就能透過平日練習的轉念，讓自己更快樂！
快樂是一種習慣思維。掌握正向思維的秘訣，就能學習更快樂！
快樂，是一種大腦感受。若懂得與大腦溝通，對大腦進行適當暗示，就能給大腦指令，讓大腦創造出「快樂賀爾蒙」，並讓自己更加快樂！
快樂不難。如果相信快樂很難，在遇到困苦事件時，就會把「苦味」視為理所當然，於是，痛苦自然成為主調，快樂也遠離自己。
但，快樂不難。快樂是一種想法，是一種思維模式，是一種能另其他角度看待自己的人生態度。簡單說，快樂，可以透過「轉念」而來。
當自己不快樂的時候，練習轉念，換個角度思考，感受也會不一樣。轉念不難，只要多多練習，練習久了，就會建立習慣，於是，轉念的速度愈來愈快。當自己身處痛苦環境中，思想非常負面，感覺難受時，就能透過平日練習的轉念，讓自己更快樂！
你使用什麼思維，就造成什麼感受。
你接受什麼感受，就會過什麼生活。
如果你放棄了，你所放棄的是什麼？
是你明確知道自己所要與所不要的，所以主動做了放棄的決定，知道自己放棄什麼，以維護什麼。或者，所放棄的只是一個「盲從」，不知為何放棄而放棄。
固定型的思維，或說退縮型的思維，會在遭遇困難時放棄。
你使用什麼思維，就造成什麼感受。
你接受什麼感受，就會過什麼生活。
如果你放棄了，你所放棄的是什麼？
是你明確知道自己所要與所不要的，所以主動做了放棄的決定，知道自己放棄什麼，以維護什麼。或者，所放棄的只是一個「盲從」，不知為何放棄而放棄。
固定型的思維，或說退縮型的思維，會在遭遇困難時放棄。
人類的頭腦，經常飄進各種想法，有些是自己要的，有些是自己不要的。人或許無法選擇什麼想法飄進來，卻可以選擇要讓什麼想法留下來。這就是轉念造命的秘訣。
想法，會決定自己的感受。
感受，會影響自己的行為。
行為，久而久之形成習慣。
習慣，會決定自己的命運。
人類的頭腦，經常飄進各種想法，有些是自己要的，有些是自己不要的。人或許無法選擇什麼想法飄進來，卻可以選擇要讓什麼想法留下來。這就是轉念造命的秘訣。
想法，會決定自己的感受。
感受，會影響自己的行為。
行為，久而久之形成習慣。
習慣，會決定自己的命運。
快樂腦是什麼？快樂腦是大腦裡「尋找快樂」的神經迴路。
這個部份運作起來，並成為大腦的主導模式時，人就會從內心發出快樂。
每個人都有快樂腦運作的經驗，例如，聽一首歌、畫一幅畫、從事自己喜歡的運動、和自己所愛的人在一起、做自己最樂意做的事…等等。每個人大致相同，但也有所不同；每個人都有快樂的經驗。經驗到的是快樂，但若深入探究，會明瞭：大腦裡運作的訊息，乃是「快樂腦」在傳遞快樂的賀爾蒙。
快樂腦需要鍛鍊！愈加鍛鍊，你會在日常生活中，找到愈多快樂！
每個人都知道要如何讓自己快樂起來！然而，「快樂腦」中的腦細胞常常不足，或是，腦細胞不夠力。當自己處在悲傷、痛苦、失望、落莫時，快樂腦運作不到3秒鐘，「痛苦腦」就佔了主導地位。於是，自己只能忍耐、等候，等到痛苦腦的痛苦賀爾蒙作用完，然後，自己平靜一些了，這時，或許，才會再生發一些快樂。
快樂腦是什麼？快樂腦是大腦裡「尋找快樂」的神經迴路。
這個部份運作起來，並成為大腦的主導模式時，人就會從內心發出快樂。
每個人都有快樂腦運作的經驗，例如，聽一首歌、畫一幅畫、從事自己喜歡的運動、和自己所愛的人在一起、做自己最樂意做的事…等等。每個人大致相同，但也有所不同；每個人都有快樂的經驗。經驗到的是快樂，但若深入探究，會明瞭：大腦裡運作的訊息，乃是「快樂腦」在傳遞快樂的賀爾蒙。
快樂腦需要鍛鍊！愈加鍛鍊，你會在日常生活中，找到愈多快樂！
每個人都知道要如何讓自己快樂起來！然而，「快樂腦」中的腦細胞常常不足，或是，腦細胞不夠力。當自己處在悲傷、痛苦、失望、落莫時，快樂腦運作不到3秒鐘，「痛苦腦」就佔了主導地位。於是，自己只能忍耐、等候，等到痛苦腦的痛苦賀爾蒙作用完，然後，自己平靜一些了，這時，或許，才會再生發一些快樂。
大腦的運作方式，可簡單分作兩類：一、求生存；二、找創意。
這兩種運作模式，使用的腦神經迴路不同。
當大腦使用「求生存」模式時，它會把所有可能的危險放大，用放大鏡檢視周遭的人事物，並往「受威脅」的角度思考自己的處境，還會啟動「對抗能量」~戰或逃：如果情境能戰，就以打仗的姿態面對「危險」；如果估量自己勝不過「危險」，就改成逃避，免得自己受到危險。
當大腦使用「找創意」模式時，它會放大感官的感受，並且活在當下，體察眼所見、耳所聽、以及各種感官的資訊，或者，大腦會從自己的思想中尋找讓生活、工作更豐盛的創意；有時，天外飛來一筆，直覺靈感浮現腦中，就會生發喜悅。
更快樂！只有在大腦「找創意」模式裡才會發生。時好時壞，心情也常處在緊張狀態之中，說明自己的大腦正在「求生存」的模式中運作。
大腦的運作方式，可簡單分作兩類：一、求生存；二、找創意。
這兩種運作模式，使用的腦神經迴路不同。
當大腦使用「求生存」模式時，它會把所有可能的危險放大，用放大鏡檢視周遭的人事物，並往「受威脅」的角度思考自己的處境，還會啟動「對抗能量」~戰或逃：如果情境能戰，就以打仗的姿態面對「危險」；如果估量自己勝不過「危險」，就改成逃避，免得自己受到危險。
當大腦使用「找創意」模式時，它會放大感官的感受，並且活在當下，體察眼所見、耳所聽、以及各種感官的資訊，或者，大腦會從自己的思想中尋找讓生活、工作更豐盛的創意；有時，天外飛來一筆，直覺靈感浮現腦中，就會生發喜悅。
更快樂！只有在大腦「找創意」模式裡才會發生。時好時壞，心情也常處在緊張狀態之中，說明自己的大腦正在「求生存」的模式中運作。
自製心藥：轉念，即是切換大腦神經迴路
對一個身體正常，沒特別疾病的人來說，痛苦的感受大多來自「壓力」或「頭腦」。
這種痛苦，好像沒藥醫。因為，心病還需心藥醫。
心藥在那裡？心藥可能是在「愛人的一句話」，可能是「老闆一個關愛」，可能是「評審頒給的獎」。於是，「心痛」發作時，就去找「心藥」。有時找得到，就止痛；有時找不到，就任著痛苦侵襲自身。「心痛」，身也痛。
其實，人的靈魂可以自製心藥。例如，「轉念」就是一種很好的心藥。
自製心藥：轉念，即是切換大腦神經迴路
對一個身體正常，沒特別疾病的人來說，痛苦的感受大多來自「壓力」或「頭腦」。
這種痛苦，好像沒藥醫。因為，心病還需心藥醫。
心藥在那裡？心藥可能是在「愛人的一句話」，可能是「老闆一個關愛」，可能是「評審頒給的獎」。於是，「心痛」發作時，就去找「心藥」。有時找得到，就止痛；有時找不到，就任著痛苦侵襲自身。「心痛」，身也痛。
其實，人的靈魂可以自製心藥。例如，「轉念」就是一種很好的心藥。
